سلامت ذهنسلامت و زیبایی

چطور یک روز بد را به یک روز خوب تبدیل کنیم؟

همه ما می‌دانیم که داشتن یک روز بد چه حسی می‌تواند داشته باشد. وقتی روی صندلی‌مان فرو رفته‌ایم و فقط منتظریم که این روز وحشتناک تمام شود. اما چند راه وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانیم دوباره کنترل اوضاع را به دست…
Read more